肉のおかず
牛肉ののり巻き韓国風
材料-4人前
- ◎米 カップ2・1/2
- ◎牛肉(薄切り) 150g
- ◎卵 2個
- ◎塩 小さじ1/4弱
- ◎砂糖・酒 各小さじ2
- ◎ほうれん草(茹) 100g
- ◎砂糖 小さじ2/3
- ◎しょうゆ 小さじ2
- ◎酢 小さじ1
- ◎粉唐辛子 2つまみ
- ◎すりゴマ 小さじ2/3
- ◎ゴマ油 少々
- ◎ニンジン 50g
- ◎塩・コショウ 各少々
- ◎たくあん(細切り) 30g
- ◎白炒りゴマ 小さじ2
- すし酢
- ◎酢 大さじ5
- ◎砂糖 大さじ1・2/3
- ◎塩 小さじ1・1/3
- ◎小鍋に合わせ弱火で温め砂糖を溶かす
- 牛肉の煮汁
- ◎砂糖 大さじ1
- ◎ジョウセン「仙台みそ」 大さじ1
- ◎しょうゆ 大さじ1
- ◎みりん 大さじ1
- ◎酒 大さじ2
- ◎すりおろしニンニク 小さじ1/4
- ◎焼き海苔 4枚
- ◎ゴマ油 少々
作り方
- 米は普通に炊き上げ、熱いうちにすし酢を混ぜ、よく合わせる。
- 牛肉は細く切り、合わせた煮汁に入れて、煮汁がなくなるまで煮る。
- 卵は割りほぐし味付けして、2枚焼き、錦糸卵にする。
- 茹でたほうれん草の水気をとり、3cm幅に切り、ゴマ油で炒め味付けする。
- ニンジンは千切りにしてレンジで1分30秒加熱して、塩、コショウする。
- 海苔の両面にハケでゴマ油を薄く塗り、フライパンでパリッとするまで両面を焼く。
- 巻きすの上に海苔の長い辺を手前において、すし飯の1/4を向こう1.5cmほど残して前後に広げる。白炒りゴマ1/4ふる。
- ⑦の手前1/3あたりに具の1/4量ずつ彩りよく並べる。
- 親指で巻きすを持ち上げ、親指以外の指で具をしっかり押さえながら巻く。巻き終わりが下になるようにする。同じように⑦~⑨を残り3本巻く。
- 8等分に切り分ける。(恵方でいただくときは切らない)
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